RAUW amsterdam
.
RAUW amsterdam

veelgestelde vragen.

  1. 01 Hoe train ik mee?
    Een proefles is gratis. Daarna heb je de keuze uit RAUW-tegoed of een abonnement. Bij tegoed heb je de keuze uit 1 of 10 trainingen, wat 3 maanden geldig is. Een abonnement is voordeliger; kies uit 1x per week, 2x per week of onbeperkt. Ga naar de shop, betaal via iDEAL en ervaar nog dezelfde dag de energie van onze trainingen. Naar de shop >
  2. 02 Hoe lang zit ik vast aan een abonnement?
    Ten minste een (1) maand. Onze abonnementen zijn maandelijks opzegbaar. Opzeggen doe je vóór de 1e van de maand, zodat je abonnement tot en met de laatste dag van de huidige maand doorloopt. Tijdens het bestelproces machtig je RAUW om de maandelijkse kosten van je rekening af te schrijven. Dit doen we aan het begin van de maand.
  3. 03 Hoe lang is mijn RAUW-tegoed geldig?
    Onze tegoeden zijn drie (3) maanden geldig.
  4. 04 Kan ik eerst een proefles volgen?
    Jazeker! Een proefles is gratis. Het is wel belangrijk om jezelf aan te melden voor een van onze trainingen. Maak een RAUW-account aan en check de trainingskalender. Registreer account >
  5. 05 Hoe kan ik meedoen aan een training?
    Maak een RAUW-account aan op onze website. Je ontvangt een e-mail met een verificatielink. Klik hierop en log in op onze website. Check de trainingskalender en selecteer een training naar keuze. Naar de trainingskalender >
  6. 06 Ik heb niet zo'n beste conditie, kan ik meedoen?
    Onze trainingen zijn voor alle niveau's. Geen probleem om ergens je rust te pakken, terwijl de rest een oefening doet. Na een aantal weken merk je dat het beter gaat, beloofd.
  7. 07 Zijn er ook trainingen bij slecht weer?
    RAUW gaat altijd door! Mocht het onverantwoord zijn om mensen over open vlakten te leiden, zoals bij onweer, worden de lessen afgelast. In dat geval ontvang je een berichtje op je telefoon, dus zorg dat wij je correcte telefoonnummer hebben.
  8. 08 Hoe weet ik of een training afgelast wordt?
    Als een training wordt afgelast, word je via een WhatsApp-bericht op de hoogte gebracht. Mocht dit voorkomen, dan doen we dit natuurlijk zo snel mogelijk.
  9. 09 Waar laat ik mijn spullen tijdens de training?
    Niet-waardevolle spullen laat je veilig bij de vertrouwde vertreklocatie. Laat je telefoon thuis en ervaar hoe fijn het is om even onbereikbaar te zijn. Probeer het meenemen van extra spullen zoveel mogelijk te beperken, aangezien RAUW niet aansprakelijk is voor verlies en/of diefstal.
  10. 10 Zijn er kleedkamers en/of toiletten?
    RAUW faciliteert enkel de trainingen. Onze sporters komen en gaan in sportkleding. Vaak is een toiletbezoek voor- of na aanvang van de training mogelijk, bij de vertreklocatie. Deze verschilt per training.
  11. 11 Welke oefeningen mag ik verwachten tijdens RAUW?
    We trainen met stadse obstakels, zoals bankjes en klimrekken, eigen lichaamsgewicht en elkaar. Hier komen nagenoeg geen materialen bij kijken. Je kunt basisoefeningen als push-ups, dips en squats verwachten, maar ook intervaloefeningen als mountain climbers en sprints. Wij zorgen voor afwisseling, zodat alle spiergroepen aan bod komen. De RAUW-filosofie >
  12. 12 Is er een minimum aantal deelnemers per training?
    Een RAUW-training gaat door bij vier (4) of meer personen. Mocht er onvoldoende animo zijn, dan ontvang je van ons bericht dat de training niet doorgaat.
  13. 13 Geven jullie ook training aan bedrijven?
    Zeker weten. Speciaal voor bedrijven die willen investeren in de gezondheid en het welzijn van haar medewerkers. Eenmalig, op wekelijkse basis of kort en intensief om jou en je collega's klaar te stomen voor een sportief evenement. Omdat onze trainingen niet locatiegebonden zijn, geven we RAUW naast de werkplek of in een nabijgelegen park. Ons zakelijk aanbod >

Sandra vindt sporten leuk sinds april '13

Sandra traint bij RAUW

"RAUW trekt je absoluut over de streep"